Несмотря на то, какую фигуру вы имеете в целом (будь то большой или маленький рост, широкие или узкие плечи) – осиная талия станет главной изюминкой и вашим уникальным достоинством. Для этого многие люди стремятся в первую очередь откорректировать исключительно размеры талии.
Вице-чемпионка мира в области фитнеса Элеонора Алибаева продемонстрировала несколько занятий для достижения «талии мечты». Самым главным требованием остается то, что любые занятия спортом лучше проводить на пустой желудок. В баланс к тренировкам необходимо прибавить правильное питание, а также тщательный подсчет принимаемых калорий.
Постарайтесь выполнять упражнения не на определенную часть тела, а комплексно на все мышцы. Делать это необходимо хотя бы время от времени.